Aastalõpu meelerännakud 29.-31.detsembril 2025
Aasta alguse meelerännakud 1.-7.jaanuaril 2026
Kuulamiseks sobiva aja saad ise valida - valitud perioodil saad igal hommikul hiljemalt kell 10:00 selle päeva meelerännaku MP3-faili enda e-kirja postkasti.
Aastalõpp on alati kokkuvõtete tegemise aeg. Samuti koristamise ja puhastamise aeg. Lisaks koristamisele füüsilisel tasandil, tasub seda teha ka oma sisemaailmas, tegemaks ruumi panustavatele kogemustele uuel aastal.
Ühe teooria kohaselt mängivad algava aasta kogemuste tonaalsuse juures olulist rolli need tegevused, mida teed lõppeva aasta seitsmel viimasel päeval ja uue aasta seitsmel esimesel päeval. Kuna selles osas võivad palju kaasa aidata EFT koputusringid ja meelerännakud, on võimalik 29.-31.detsembril 2025 ja 1.-7.jaanuaril 2026 teha sisemist korrastustööd meelerännakute abil, toetamaks oma suutlikkust senisest veelgi enam võtta vastu eluõnnistusi: armastust, komplimente, raha, suurepäraseid võimalusi, toetust ja juhatust.
Aastalõpu meelerännakute teemad:
Aastaalguse meelerännakute teemad:
1. Suutmatus vastu võtta komplimente, abi, tunnustust, rõõmu, suurepäraseid võimalusi, küllust. Harjumus pingutada, mitte vastu võtta.
2. Uskumus „Ma ei vääri küllust”. Häbi oma soovide pärast. Uskumus „Ma pean enne väga palju vaeva nägema, et midagi head väärida.“
3. Sisemine vastupanu rõõmule ja kergusele.
4. Ohvrirolliga samastumine. Uskumus „Mul on alati olnud nii – see ei muutu“.Uskumus “Mina ei suuda muutust luua”.
5. Eneseväärtuse sidumine ainult tegemise, mitte olemisega.
6. Sinu kavatsuse ja tegude vastandlikkus.
7. Enese avamine eluõnnistuste vastuvõtmisele.
Juhendaja: Kreet Rosin-Pindmaa
Tasakaalupanus:
Aastalõpu pakett (3 päeva kokku): 20 EUR
Aasta alguse pakett (7 päeva kokku): 45 EUR
Aastavahetuse pakett kokku (10 päeva): 55 EUR
Ühe kaupa tellides: 10 EUR
Lisaks ülekande tegemisele, palun saada mulle ka e-kiri, siis tean, millisele aadressile MP3-failid saata.
Lisainfo ja registreerumine: [email protected], tel. 5266988, Kreet Rosin
Tasakaalupanuse saab kanda minu ettevõtte kontole:
MEKAKS OÜ
A/a: EE671010220220156229 (SEB)
Selgitus vastavalt valitud paketile: Aastalõpu pakett / Aastaalguse pakett / Aastavahetuse pakett / [Konkreetne kpv] meelerännak
Kui vajad arvet (ettevõtte või eraisiku nimele), siis palun anna mulle sellest teada registreerumisel ja enne ülekande tegemist.
Juhendaja tutvustus:
Kreet Rosin on Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud ning dr Rene Bürklandi juhendamisel hiina meditsiini õppinud terapeut ja sisemist tasakaalu suurendavate praktikate õpetaja, kes aitab erinevate tehnikate abil inimestel toime tulla erinevate õppetundidega, mida Elu pakub kas siis haiguse, keerulise situatsiooni või sassis suhte näol. Olles aastaid inimesi aidanud, on ta jõudnud veendumuseni, et ei ole ühtegi lootusetut seisundit.
Tagasiside varasematel seminaridel ja meelerännakutel osalenutelt (kõik kirjad on avaldatud muutmata kujul osapoolte nõusolekul):
Tere ja imelist uut aastat, Kreet!
Aitäh, tänane fail kenasti käes!
Ma jagan hoopis 1.jaanuari koputusringiga seotut: jõudes koputusringiga täitsa viimase lauseni valdas mind äratundmisrõõm ja suur tänutunne. See oli see mõte, mida ma 21.dets pööripäeval enda arengu soovina olin püüdnud kirja panna. Tõsi, minu mõte sai kirja kandilisema sõnastusega. Aga 1.jaanuaril sain Sinult selle võrratu kingituse: Ma valin end teadlikult igal hommikul avada komplimentide, abi, tunnustuse, suurepäraste võimaluste, armastuse, külluse vastuvõtmisele rõõmu ja kergusega osapoolte kõrgemaks hüvanguks.
Tänan! Tänan! Tänan!
Olen olnud kui väike laps, kes ootab iga uut päeva koos meelerännaku failidega.
Aitäh!
Piret
3.01.2026
***
Tere, armas Kreet!
Tahan südamest tänada, et teed sellist asja.
Mul on nii hea meel, et sain osa meditatsioonidest ja koputamisest. Juba kolmandal hommikul mõtlesin, et võiksid teha 21-päevase samasuguse rutiini.
Sinu hääl on nii rahustav turvaline ja soe.
Meditatsioonide ja koputamise mõjud, ainult positiivsed, jälle korraga peale neid tuleb “juhuseid”, märkamisi, avastusi, arusaamu, võimalusi jne. See on lihtsalt imeline.
Soovin sulle kõike ilusat!
Tervitades
Kersti
11.1.2026
***
Tere, armas Kreet!
Saadan oma kolme esimese päeva tagasiside:
1.päev
Päev on läbi, käes on hilisõhtu, nüüd on minu aeg, aeg enda jaoks.
Koputamise järel selguse ja kerguse tunne. Meelerännaku ajal sügav lõõgastus, nagu magaks,
aga siiski kuulen su sõnu. Ainult minna ei suuda kuhugi, ei teki ühtegi kohta kus oleks minu
turvapaik ja mul ei ole puud kuhu selga toetada. Võtan vastu otsuse, et lihtsalt on nii ja kuulan
edasi su sõnu. Kõlama jääb vaid juba reikist tuttav: usaldan elu loomulikku kulgu...
2.päev
Jälle on õhtu. Seljataga on rahulikult kulgenud tööpäev. Leian enda jaoks veidi varasema aja ja
olen selle eest tänulik...
Koputamise osa lõpuks tõuseb meeletult tugev kurbuse voog, nägu kisub pingsasse grimassi ja
pisarad voolavad. Peatan salvestuse ja koputan kurbust, mis on tõusnud seoses selle teemaga,
see muutub lõpuks ja sealt koorub väärtusetuse tunne. Mõne koputusringi järel jõuan lõpuks
tagasi su juhendatud koputuse juurde ja saan jätkata meelerännakuga. Mõistmine, et ma ei
uskunud, et olen väärt vastu võtma, avab võimaluse. Luban endal lahti lasta ja luban endal
edaspidi uskuda, et olen väärt. Sisemuses võbeleb see tunne nagu siis kui juhtub mingi ime ja
mõistus tõrgub imet tõeks tunnistamast ja ometi see juhtub. Annan endale võimaluse, luban
endale. Meelerännakul toimub rahunemine ja settimine, aga jälle ei leia ma kohta kuhu minna.
Ainus turvapaik mida suudan kujutleda on minu „pesa“ – voodi ja valged karvased pleedid.
Poen sinna, kuid siiski suudan mõne aja pärast minna puud otsima. Täna vilksatab kujutluses
erinevaid kohti, kohati läheb mõte nende kohtadega seotud mälestuste radadele. Siiski kuulen
sind ja olen kaasas... Aastaaegade mainimine toob minusse erilise liikumise, justkui mu sees
oleks keeris. See on kiire ja aastaaegade kordumine ning selle kiirus tekitab terviku ja kuulumise
tunde. Seejärel tunnetan sind kuulates igat aastaaega eraldi ja minus tõuseb jaatus,
vastuvõtmine ja üksolemise tunne. Mulle meeldib olla üks linnu ja liblika ja õunaga. On hea
meel lubada endal olla sama loomulik ja vaba.
3.päev
Täna leidsin rahuliku aja keset päeva. Mu kaasa läks välja ja mina tegin taotluse, et saan
meeleränaku tehtud enne kui ta tagasi jõuab. Ja oh seda sünkroonsust! Ta astus uksest sisse
täpselt siis kui sa ütlesid viimased sõnad! Tänan-tänan-tänan!
Nii koputamine kui meelerännak kulgesid rahulikult oli soe ja hea olla. Selline siis ongi see
„kerguse ja rõõmuga“ tuli mingil hetkel teadmine...
Pille
19.01.2026
***
Tere, Kreet
Sinu loodud meelerännakud on imelised! Tunnen, et neist on kasu ning kindlasti teen neid veel korduvalt. Natuke mind koputamise osa ajas segadusse, sest olen veidi teist moodi koputamist õppinud, aga harjusin ära :)
Võtsin ka raamatukogust Sinu raamatu ,,Elamise loomulik kergus,, aga kuna mina olen aeglane lugeja ja juhtus selline lugu, et see raamat on nii tahetud ja raamatukogus on sellele juba järjekord, siis tuleb see ikka endale riiulisse osta.
Aitäh ja imelist uut aastat!
Kätlin
2.jaanuar 2024
***
Tere Kreet!
Kolmest seminarijärgsest nädalast on saanud küll juba viis, kuid sellest hoolimata tahan minagi omalt poolt Sind veelkord tänada suurepärase ja ääretult pöneva aja eest Kubijal. Olin varemalt jöudnud lugeda - vöi siis öigemini töötada enese jaoks - läbi Sinu "Piirangutest priiks" ja natuke ka raamatut "Mina olen väärtuslik" - ning tulin koos parima söbrannaga uudishimulikult seminarist osa saama. Et olen hetkel faasis, kus tahan oma tööelus teha suuri muudatusi, siis näis just Sinu suveseminar öige asi, mis justkui iseenesest mu teele sattus. Lühidalt: seda, mida otsisin, ma otseselt seminarilt ei leidnud, aga tundub, et leidsin midagi veel pönevamat, suuremat ja pöhjapanevamat. Nüüd selle köige kallal vaikselt nokitsengi, vahel vähem, vahel rohkem tubli ning voos olles.
Vöib-olla on Sul huvitav lugeda ka konkreetsemaid "tulemusi". Minu puhul tuli (praeguse) elu-eesmärgina välja see, et peaksin tagasi - vöi siis edasi :) - jöudma oma autentse minani, taas julgema olla see, kes ma olen ja väljendada oma töelist mina. Minu puhul kehtib see, et peab kogema ka midagi vastupidist, et jöuda meeldiva ja önnistava kogemiseni ning mustriks osutus "valge - must - valge". Ehk siis nii, et lapsena oleme ju köik need, kes me päriselt oleme, nii ka mina. Siis toimusid teatud traumaatilised sündmused, mis selle eheda mina kinni katsid ning hirmude-häbide, sisemiselt kivistumiste ja igaks-juhuks-mitte-... alla matsid. Ja nii nüüd olengi ma siis taas välja kaevamas seda ehedust ja julgust ollagi taas mina ise. Ja muidugi aitab see kaasa ka töö-elus. Koputan ja märkan röömuga muutusi. Seega sain kaasa rohkemgi, kui see, mille järele Kubijale tulin. Lisaks veel kuhjaga muid taipamisi ja tarkuseteri. Tänan Sind!
Ja tead, üks asi veel. Kui seminar oli löppenud, läksime söbrannaga sinna energeetiliselt vöimsasse paika kännu peale natukeseks istuma. Seal sattusin juttu rääkima ühe teise osalejaga, ning temalt kuulsin veel justkui kirsiks oma vahukooretordi peale tööalaste otsingute seotusest isaga, kui see naine oma lugu jutustas... Jäin sönatuks. Missugune väärtuslik kohtumine!
Löpetuseks tahan Sind tänada ka kingiks saadud raamatute eest, hea Kreet. Lugesin huviga läbi "Vähi varjatud sönumid" ning leidsin sealt palju huvitavat, kuigi mul selle teemaga vähemalt siiani önneks kokkupuudet ei ole olnud. Mulle meeldib see raamat ja ilmselt lehitsen teda veel teinegi kord, aga ma ei oleks kunagi selle peale tulnud, et seda endale osta.
Löppkokkuvöttes tahan korrata juba Sinu enda vana tuttavat ütlust: "Tänan, tänan, tänan! Mis köik veel on vöimalik? Kuidas saab veel paremaks minna?" ;)
Aitäh Sulle, Kreet. Oled imelise valguse allikas ja suureks inspiratsiooniks väga paljudele. Soovin Sulle edu ja jaksu ja köike head ning loodan, et kohtume veelgi.
Parimate soovidega
Marie
20.august 2018
*******
Tere, Kreet!
Suur ja südamlik tänu suveseminari eest! Mulle oli see väga kasulik, taipamisi ning vajalikke teadmisi täis. Tunnen, et mu elul on suund ja ma astun mõõda seda Õiget Teed- oi kui kaua olen seda tunnet igatsenud ja kusagil sisimas olen alati teadnud, et sinna on mul võimalik jõuda. Tänan, tänan, tänan!
Mida ma siis teinud olen ja mis on muutunud? Olen taibanud, et mul on vaja ennast rohkem usaldada ja väärtustada. Järgmise sammuna tahan tuunida enda teostamise oskusi, et saaksin plaanid ka teoks teha, mida näen, et on vajalik teha.
Suveseminarist alates iga päev on olnud palju taipamisi. Tunnetan seda kui end lahti rullivat lainet. Tegelen arenguvajaduste üles märkimisega nüüdsest ka palju teadlikumalt logiraamatu abil (täna on mul 24 päev sinna märkmeid kirjutada). Piiravaid uskumusi tuleb ka vaiba alt järjest rohkem välja ja ise ka imestan vahel, et kust ma küll olen sellised mõttetud uskumused külge haakinud ja üldse peale seda motet pole raske neist koputamise abil vabaneda.
Enesetunne on enamasti väga hea ja õnnelik, mõni päev on olnud võimatu isegi tuvastada negatiivseid tundeid, mida logiraamatusse kirjutada siis olen positiivseid muutusi sinna ka kirjutanud ja ennast kiitnud selle eest, et mustrid muutunud on.
Peale suveseminari olen iga päev teinud ka lukusulgemise harjutust ja ka tähtsate sõnade kordamist (lauldes autos või korrates mõttes või valjusti üksi olles). Igapäevaselt olen teinud ka südame avamise harjutusi. Väga hästi õnnestub ka otsustamine 5 aasta perspektiivis kasu hinnates.
Enne suveseminarile tulekut olin väga mures enda väikese 3- aastase poja käitumise pärast, kes kippus rusikatega asju lahendama. Mõistsin, et minu enda suhtumine tekitas seda olukorda ja muutusin ennast. Praegu on olukord leevenenud ja juba nädal peale seminari rusikad enam ringi ei lennanud :) Mõistsin, et suhetes kasutasin ise ka selliseid suhtlemisvõtteid, küll teistsugusel tasemel ja mitte otse rusikatega vehkides.
Mu ellu on tulnud uusi inimesi ja paljude varasemate kaaslastega ma enam nii suurt ühtekuuluvustunnet ei tunne. Kõik on liikumises, isegi mõned kilod kehakaalust on otsustanud ise mu juurest lahkuda :) Nii tore! Enesetunde kergusega on aga küll ja veel vaja tegeleda, vahel vajub raskustunne ikka peale koos töömuredega. Kuidagi ei oska neisse kergemalt ja lennukamalt suhtuda.
Soovi enda elus veel muutusi näha ja tegelen edasi enda arendamisega. Talveseminari osas on huvi olemas kuid sõltub kõik teemast ja ka ajast.
Ilusat suve jätku!
Tervitustega,
Kristina
9.august 2018
***
Hea Kreet!
Uskumatu, et möödas on juba üle 21.päeva suveseminarist ja veelgi uskumatum see, et olengi suutnud täita eesmärke, mille peale suveseminaril mõtlesin. Kuna olen oma tööga väga rahul ja seminarile tulin koos sõbrannaga, siis kerkisid minu jaoks ülesse hoopis teised teemad: minu suhe iseendaga, iseenda aktsepteerimine sellisena nagu ma just tänasel päeval olen, minu tervis, andestamine. Olen igapäevaselt teinud midagi iseenda jaoks: käinud koeraga jalutamas 3-4km (see on minu jaoks suur asi, sest varem ei liikunud ma praktiliselt ikka üldse); tellisin endale Kuldse kella harjutuste brošüüri ja teen sealseid harjutusi; koputan; loen "Mina olen väärtuslik" raamatut, teen märkmeid enda jaoks, mõtisklen. Olen olnud hea teoreetik, aga iseenda puhul mõelnud alati, et "alates homsest hakkan...". Tänan Sind selle energia eest, millest sain sellist jõudu, et homme on täna ning mitte keegi ei tee minu eest midagi ära peale minu enda :) Toimetan aias ja mitte ainult ei toimeta vaid ka istun ja vaatan lendavaid liblikaid, tuules sahisevaid puid, õitsevaid lilli. Elu on ilus!
Huvitavad arengud on toimunud aga ka minu abikaasaga :) Ta on olnud alati nõus kuulama minu mõtisklusi-arutelusid enesevaatluse-arenduse teemadel. Nii ka seekord, peale suveseminari. Mõni aeg tagasi (enne suveseminari) otsustas ta, et vajab töökohavahetust. Saatis mitmeid CV, kuid vastuseid ei tulnud. 3 nädala jooksul on ta nüüdseks käinud 3 töövestlusel. Reedel võeti temaga ühendust kohast, mida ta kõige ideaalsemaks enda jaoks pidas. Tänaseks on ta käinud tööintervjuul ning on jäänud 4 parema hulka ja läheb siis kuidas läheb, väärtuslik kogemus igaljuhul. Nii et suveseminari positiivsed mõjud laienevad ka pereliikmetele :)
Ja mis kõige parem, mu abikaasa on nõus minuga järgmisele suveseminarile kaasa tulema, olgu siis teema mistahes! Mis veel on võimalik? Kuidas saab veel paremaks minna?
Ilusat lõikuskuu jätku ning uute kohtumisteni!
Tänulikkusega,
Margit
8.august 2018
***
Peale suveseminari!
See praktika, mida mina olen peale suveseminari kõige enam oma ellu integreerinud on harjutused erinevate kanalite (maksa, südame, peensoole...) puhastamiseks. Teen neid harjutusi hommikuti, koos teiste venitusharjutustega.
Päris tihti kasutan ma metsas jalutades ka vasaku ja parema kõrva juures koputamise harjutust. Laused, mida ma sellisel juhul enamasti kasutan on: ma enam ei pea oma keha häbenema ja ma nüüd armastan oma keha just sellisena nagu ta praegusel hetkel on. Olen avastanud, et juba üsna väikesest saadik olen millegipärast oma keha häbenema hakanud. Päris tihti ei julge ma isegi bikiinides rannas käia. Või kui käin, siis ma ei tunne end hästi, ei naudi seda. Kui ma olen üritanud sellest lähedastele/sõpradele rääkida, siis tavaliselt saan ma ninakirtsutuse osaliseks, sest üldsusele näen ma välja sihvakas ja sale. Aga ma ise tunnen, et selle häbenemise tulemusena olen ma endale külge pookinud haigusi, mis üha enam avalduvad mu kehal füüsilisel kujul. Ja kuna ma nüüd seda aina enam tajun, siis ma tunnen, kuidas mul on sellest imelisest kehast nii kahju, et ma talle nii olen teinud. Teen oma kehale aina enam pai ja ütlen talle, et ma tegelikult väga armastan teda ja olen hästi tänulik, et peale aastatepikkust kritiseerimist on ta tegelikult imeliselt hästi vastu pidanud.
Samuti olen veidi muutnud oma toitumist. Loen üha suurema huviga toiduainete silte ja vaatan poes ja ütlen üha sagedamini E-ainetele EI. Kodus teen ise süüa ja õnneks on meil ka oma väike aialapike, kus kohast saan täitsa kodust kraami pannile panna. Söömise osas on suurim muutus aga vast hoopiski selles, et ma olen oma emale öelnud, kuidas ma nüüdsest toituda üritan. Ja et tema on selle omaks võtnud. Ning et ta isegi toetab seda veidikene.
Peale suveseminari olen sattunud hästi Rumi lainele. Ta lihtsalt heliseb mu sees. Ka romaan Rumist „Armastuse 40 reeglit” jäi väga tugevasti minu sisse helisema.
Veel märkan ma enda juures seda, et ma ei soovi mitte kedagi enda reaalsusesse sundida. Ma tean, et olen seda varem väga tugevasti teinud. Ma olen märganud juba varasemalt, kui tugev on mõtte jõud. Ja ma olen lasknud ihadel ja soovidel end selles mõttes juhtida, et kui keegi on mulle väga meeldinud, siis ma olen teda oma mõtetega enda ellu kutsunud. Ja olen haiget saanud. Ning selles mõttes on see olnud mulle suurepäraseks õpetajaks. Praegu kirjutan ma enda käe peale päris tihti sellise lause: „Vaatan huviga, millised inimesed, emotsioonid ja mõtted end täna minu reaalsuses presenteerida soovivad”. See on minu jaoks geniaalne selles mõttes, et kui saabub mõni mõte, mis esmapilgul tundub negatiivne- aga kui ma vaatan seda kirja oma käe peal, siis ma hakkan mõtet hoopis uut moodi vaatama. Ma tunnen, et see mõte on mind ise valinud, et ta soovib end mulle näidata ja minul on võimalus temast teadlikuks saada ning teda mitte tõrjuda. Parimal juhul isegi armastusega üle valada.
Aitäh, aitäh, aitäh! Mis veel on võimalik? Kuidas saab minna veelgi külluslikumaks üha avarduva teadlikkusega?
Liis
6.august 2018
***
Tere Kreet,
Olin tõesti õnnelik, saades omale ühe vabanenud kohtadest. Nautisin iga hetke sellel Seminaril.
Kahjuks lendasid need kaks päeva linnutiivul, ja läbi ta oligi.
Suured, suured tänud kõige eest!
Paluksin võimalusel Seminari materjalide presentatsioone.
Lugupidamisega ja ette tänades,
Gert
18.juuli 2018
***
Tere, armas Kreet!
2016.aasta Suveseminaril kirjapandud kolm olulist sõna on muutnud minu lähisuhet olulisel määral. Nimelt olin ma juba mitmeid aastaid tundnud/arvanud, et minu (meie) suhe enam ei toimi. Ja olin üsnagi kindel, et meie teed lähevad varem või hiljem lahku. Nimelt sain ma oma abikaasalt enamjaolt ainult negatiivset tähelepanu (mitte miski polnud piisavalt hea). Ja nii me siis elasime: mina oma elu, tema oma elu. Olin ka mõned aastad varem teinud meie suhtele üsna pikalt kaugreikit, aga mingeid olulisi muutuseid ma küll sellega seoses ei märganud. Nüüd tagantjärele mõeldes, arvan, et see võib-olla hoidiski meid üldse nii kaua koos. Suveseminarilt tulles jäin neid kolme sõna igapäevaselt mõtteis kordama (soovituslik oli vähemalt 8 nädalat), ilma mingi kindla eesmärgi või tagamõtteta. Ju need sõnad olid minu jaoks siis nii olulised... Esimesi suuremaid muutuseid hakkasin tähele panema septembri alguses (kuigi tagantjärele mõeldes algasid need juba varemgi, aga lihtsalt alguses ei osanud neid vist tähele panna). Nüüdseks võin öelda, et mu kallis abikaasa tänas mind selle eest, et ma teda nii kaua sellisena välja kannatasin ja meie suhe muutub igapäevaga järjest paremaks/armastavamaks. Loomulikult olen ka mina selles protsessis tublisti arenenud/muutunud. Märkan muutuseid ka suheldes ema- ja isaga ning teiste lähedaste inimestega. Kordan neid kolme sõna siiani igapäevaselt...
Ma täna hommikul mõtlesin, et kordasin (ja kordan praegugi) igapäevaselt veel ka: "Mina olen väärtuslik" või siis "Iga sammuga sisenen ma nüüd üha väärtuslikumasse minasse". Ilmselt sellelgi on oma osa nendes muutustes.
Tänan!
Mis veel on võimalik?
Kuidas saab veel paremaks minna?
Aitäh, Kreet!
Maarja
6.märts 2017
*******
Tere armas Kreet.
Suur äitäh imelise suveseminari eest. Olete Mai - Agatega imelised inglid. Minus toimub megatervenemine, tarkuse ja armastuse voogamine. Aitäh, aitäh, aitäh!
Kristel
14.juuli 2015
*******
Hei!
Lihtsalt,
tahan tänada Sind Kreet ja Mai - Agatet
nende kahe päeva eest Kubijal.
Aitäh, selle "vaimu SPA" eest!
Kerge on olla
ja rõõmus ka ! :)
Parimat Teile ja kohtumisteni!
Katrin
14.juuli 2015
*******
Ühe teooria kohaselt mängivad algava aasta kogemuste tonaalsuse juures olulist rolli need tegevused, mida teed lõppeva aasta seitsmel viimasel päeval ja uue aasta seitsmel esimesel päeval. Kuna selles osas võivad palju kaasa aidata EFT koputusringid ja meelerännakud, on võimalik 29.-31.detsembril 2025 ja 1.-7.jaanuaril 2026 teha sisemist korrastustööd meelerännakute abil, toetamaks oma suutlikkust senisest veelgi enam võtta vastu eluõnnistusi: armastust, komplimente, raha, suurepäraseid võimalusi, toetust ja juhatust.
Aastalõpu meelerännakute teemad:
- 1. Närvisüsteemi harjumus elada pidevas pinges, st elamine ellujäämisrežiimil, võitle-põgene-tardu seisundis. Usaldamatus elu või inimeste suhtes. Hirm eristuda või silma paista.
- Klammerdumine tulemusse. Suutmatus lahti lasta tulemusest.
- Kaeblemise / hädaldamise kännu otsas istumine. Suutmatus olla tänulik.
Aastaalguse meelerännakute teemad:
1. Suutmatus vastu võtta komplimente, abi, tunnustust, rõõmu, suurepäraseid võimalusi, küllust. Harjumus pingutada, mitte vastu võtta.
2. Uskumus „Ma ei vääri küllust”. Häbi oma soovide pärast. Uskumus „Ma pean enne väga palju vaeva nägema, et midagi head väärida.“
3. Sisemine vastupanu rõõmule ja kergusele.
4. Ohvrirolliga samastumine. Uskumus „Mul on alati olnud nii – see ei muutu“.Uskumus “Mina ei suuda muutust luua”.
5. Eneseväärtuse sidumine ainult tegemise, mitte olemisega.
6. Sinu kavatsuse ja tegude vastandlikkus.
7. Enese avamine eluõnnistuste vastuvõtmisele.
Juhendaja: Kreet Rosin-Pindmaa
Tasakaalupanus:
Aastalõpu pakett (3 päeva kokku): 20 EUR
Aasta alguse pakett (7 päeva kokku): 45 EUR
Aastavahetuse pakett kokku (10 päeva): 55 EUR
Ühe kaupa tellides: 10 EUR
Lisaks ülekande tegemisele, palun saada mulle ka e-kiri, siis tean, millisele aadressile MP3-failid saata.
Lisainfo ja registreerumine: [email protected], tel. 5266988, Kreet Rosin
Tasakaalupanuse saab kanda minu ettevõtte kontole:
MEKAKS OÜ
A/a: EE671010220220156229 (SEB)
Selgitus vastavalt valitud paketile: Aastalõpu pakett / Aastaalguse pakett / Aastavahetuse pakett / [Konkreetne kpv] meelerännak
Kui vajad arvet (ettevõtte või eraisiku nimele), siis palun anna mulle sellest teada registreerumisel ja enne ülekande tegemist.
Juhendaja tutvustus:
Kreet Rosin on Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud ning dr Rene Bürklandi juhendamisel hiina meditsiini õppinud terapeut ja sisemist tasakaalu suurendavate praktikate õpetaja, kes aitab erinevate tehnikate abil inimestel toime tulla erinevate õppetundidega, mida Elu pakub kas siis haiguse, keerulise situatsiooni või sassis suhte näol. Olles aastaid inimesi aidanud, on ta jõudnud veendumuseni, et ei ole ühtegi lootusetut seisundit.
Tagasiside varasematel seminaridel ja meelerännakutel osalenutelt (kõik kirjad on avaldatud muutmata kujul osapoolte nõusolekul):
Tere ja imelist uut aastat, Kreet!
Aitäh, tänane fail kenasti käes!
Ma jagan hoopis 1.jaanuari koputusringiga seotut: jõudes koputusringiga täitsa viimase lauseni valdas mind äratundmisrõõm ja suur tänutunne. See oli see mõte, mida ma 21.dets pööripäeval enda arengu soovina olin püüdnud kirja panna. Tõsi, minu mõte sai kirja kandilisema sõnastusega. Aga 1.jaanuaril sain Sinult selle võrratu kingituse: Ma valin end teadlikult igal hommikul avada komplimentide, abi, tunnustuse, suurepäraste võimaluste, armastuse, külluse vastuvõtmisele rõõmu ja kergusega osapoolte kõrgemaks hüvanguks.
Tänan! Tänan! Tänan!
Olen olnud kui väike laps, kes ootab iga uut päeva koos meelerännaku failidega.
Aitäh!
Piret
3.01.2026
***
Tere, armas Kreet!
Tahan südamest tänada, et teed sellist asja.
Mul on nii hea meel, et sain osa meditatsioonidest ja koputamisest. Juba kolmandal hommikul mõtlesin, et võiksid teha 21-päevase samasuguse rutiini.
Sinu hääl on nii rahustav turvaline ja soe.
Meditatsioonide ja koputamise mõjud, ainult positiivsed, jälle korraga peale neid tuleb “juhuseid”, märkamisi, avastusi, arusaamu, võimalusi jne. See on lihtsalt imeline.
Soovin sulle kõike ilusat!
Tervitades
Kersti
11.1.2026
***
Tere, armas Kreet!
Saadan oma kolme esimese päeva tagasiside:
1.päev
Päev on läbi, käes on hilisõhtu, nüüd on minu aeg, aeg enda jaoks.
Koputamise järel selguse ja kerguse tunne. Meelerännaku ajal sügav lõõgastus, nagu magaks,
aga siiski kuulen su sõnu. Ainult minna ei suuda kuhugi, ei teki ühtegi kohta kus oleks minu
turvapaik ja mul ei ole puud kuhu selga toetada. Võtan vastu otsuse, et lihtsalt on nii ja kuulan
edasi su sõnu. Kõlama jääb vaid juba reikist tuttav: usaldan elu loomulikku kulgu...
2.päev
Jälle on õhtu. Seljataga on rahulikult kulgenud tööpäev. Leian enda jaoks veidi varasema aja ja
olen selle eest tänulik...
Koputamise osa lõpuks tõuseb meeletult tugev kurbuse voog, nägu kisub pingsasse grimassi ja
pisarad voolavad. Peatan salvestuse ja koputan kurbust, mis on tõusnud seoses selle teemaga,
see muutub lõpuks ja sealt koorub väärtusetuse tunne. Mõne koputusringi järel jõuan lõpuks
tagasi su juhendatud koputuse juurde ja saan jätkata meelerännakuga. Mõistmine, et ma ei
uskunud, et olen väärt vastu võtma, avab võimaluse. Luban endal lahti lasta ja luban endal
edaspidi uskuda, et olen väärt. Sisemuses võbeleb see tunne nagu siis kui juhtub mingi ime ja
mõistus tõrgub imet tõeks tunnistamast ja ometi see juhtub. Annan endale võimaluse, luban
endale. Meelerännakul toimub rahunemine ja settimine, aga jälle ei leia ma kohta kuhu minna.
Ainus turvapaik mida suudan kujutleda on minu „pesa“ – voodi ja valged karvased pleedid.
Poen sinna, kuid siiski suudan mõne aja pärast minna puud otsima. Täna vilksatab kujutluses
erinevaid kohti, kohati läheb mõte nende kohtadega seotud mälestuste radadele. Siiski kuulen
sind ja olen kaasas... Aastaaegade mainimine toob minusse erilise liikumise, justkui mu sees
oleks keeris. See on kiire ja aastaaegade kordumine ning selle kiirus tekitab terviku ja kuulumise
tunde. Seejärel tunnetan sind kuulates igat aastaaega eraldi ja minus tõuseb jaatus,
vastuvõtmine ja üksolemise tunne. Mulle meeldib olla üks linnu ja liblika ja õunaga. On hea
meel lubada endal olla sama loomulik ja vaba.
3.päev
Täna leidsin rahuliku aja keset päeva. Mu kaasa läks välja ja mina tegin taotluse, et saan
meeleränaku tehtud enne kui ta tagasi jõuab. Ja oh seda sünkroonsust! Ta astus uksest sisse
täpselt siis kui sa ütlesid viimased sõnad! Tänan-tänan-tänan!
Nii koputamine kui meelerännak kulgesid rahulikult oli soe ja hea olla. Selline siis ongi see
„kerguse ja rõõmuga“ tuli mingil hetkel teadmine...
Pille
19.01.2026
***
Tere, Kreet
Sinu loodud meelerännakud on imelised! Tunnen, et neist on kasu ning kindlasti teen neid veel korduvalt. Natuke mind koputamise osa ajas segadusse, sest olen veidi teist moodi koputamist õppinud, aga harjusin ära :)
Võtsin ka raamatukogust Sinu raamatu ,,Elamise loomulik kergus,, aga kuna mina olen aeglane lugeja ja juhtus selline lugu, et see raamat on nii tahetud ja raamatukogus on sellele juba järjekord, siis tuleb see ikka endale riiulisse osta.
Aitäh ja imelist uut aastat!
Kätlin
2.jaanuar 2024
***
Tere Kreet!
Kolmest seminarijärgsest nädalast on saanud küll juba viis, kuid sellest hoolimata tahan minagi omalt poolt Sind veelkord tänada suurepärase ja ääretult pöneva aja eest Kubijal. Olin varemalt jöudnud lugeda - vöi siis öigemini töötada enese jaoks - läbi Sinu "Piirangutest priiks" ja natuke ka raamatut "Mina olen väärtuslik" - ning tulin koos parima söbrannaga uudishimulikult seminarist osa saama. Et olen hetkel faasis, kus tahan oma tööelus teha suuri muudatusi, siis näis just Sinu suveseminar öige asi, mis justkui iseenesest mu teele sattus. Lühidalt: seda, mida otsisin, ma otseselt seminarilt ei leidnud, aga tundub, et leidsin midagi veel pönevamat, suuremat ja pöhjapanevamat. Nüüd selle köige kallal vaikselt nokitsengi, vahel vähem, vahel rohkem tubli ning voos olles.
Vöib-olla on Sul huvitav lugeda ka konkreetsemaid "tulemusi". Minu puhul tuli (praeguse) elu-eesmärgina välja see, et peaksin tagasi - vöi siis edasi :) - jöudma oma autentse minani, taas julgema olla see, kes ma olen ja väljendada oma töelist mina. Minu puhul kehtib see, et peab kogema ka midagi vastupidist, et jöuda meeldiva ja önnistava kogemiseni ning mustriks osutus "valge - must - valge". Ehk siis nii, et lapsena oleme ju köik need, kes me päriselt oleme, nii ka mina. Siis toimusid teatud traumaatilised sündmused, mis selle eheda mina kinni katsid ning hirmude-häbide, sisemiselt kivistumiste ja igaks-juhuks-mitte-... alla matsid. Ja nii nüüd olengi ma siis taas välja kaevamas seda ehedust ja julgust ollagi taas mina ise. Ja muidugi aitab see kaasa ka töö-elus. Koputan ja märkan röömuga muutusi. Seega sain kaasa rohkemgi, kui see, mille järele Kubijale tulin. Lisaks veel kuhjaga muid taipamisi ja tarkuseteri. Tänan Sind!
Ja tead, üks asi veel. Kui seminar oli löppenud, läksime söbrannaga sinna energeetiliselt vöimsasse paika kännu peale natukeseks istuma. Seal sattusin juttu rääkima ühe teise osalejaga, ning temalt kuulsin veel justkui kirsiks oma vahukooretordi peale tööalaste otsingute seotusest isaga, kui see naine oma lugu jutustas... Jäin sönatuks. Missugune väärtuslik kohtumine!
Löpetuseks tahan Sind tänada ka kingiks saadud raamatute eest, hea Kreet. Lugesin huviga läbi "Vähi varjatud sönumid" ning leidsin sealt palju huvitavat, kuigi mul selle teemaga vähemalt siiani önneks kokkupuudet ei ole olnud. Mulle meeldib see raamat ja ilmselt lehitsen teda veel teinegi kord, aga ma ei oleks kunagi selle peale tulnud, et seda endale osta.
Löppkokkuvöttes tahan korrata juba Sinu enda vana tuttavat ütlust: "Tänan, tänan, tänan! Mis köik veel on vöimalik? Kuidas saab veel paremaks minna?" ;)
Aitäh Sulle, Kreet. Oled imelise valguse allikas ja suureks inspiratsiooniks väga paljudele. Soovin Sulle edu ja jaksu ja köike head ning loodan, et kohtume veelgi.
Parimate soovidega
Marie
20.august 2018
*******
Tere, Kreet!
Suur ja südamlik tänu suveseminari eest! Mulle oli see väga kasulik, taipamisi ning vajalikke teadmisi täis. Tunnen, et mu elul on suund ja ma astun mõõda seda Õiget Teed- oi kui kaua olen seda tunnet igatsenud ja kusagil sisimas olen alati teadnud, et sinna on mul võimalik jõuda. Tänan, tänan, tänan!
Mida ma siis teinud olen ja mis on muutunud? Olen taibanud, et mul on vaja ennast rohkem usaldada ja väärtustada. Järgmise sammuna tahan tuunida enda teostamise oskusi, et saaksin plaanid ka teoks teha, mida näen, et on vajalik teha.
Suveseminarist alates iga päev on olnud palju taipamisi. Tunnetan seda kui end lahti rullivat lainet. Tegelen arenguvajaduste üles märkimisega nüüdsest ka palju teadlikumalt logiraamatu abil (täna on mul 24 päev sinna märkmeid kirjutada). Piiravaid uskumusi tuleb ka vaiba alt järjest rohkem välja ja ise ka imestan vahel, et kust ma küll olen sellised mõttetud uskumused külge haakinud ja üldse peale seda motet pole raske neist koputamise abil vabaneda.
Enesetunne on enamasti väga hea ja õnnelik, mõni päev on olnud võimatu isegi tuvastada negatiivseid tundeid, mida logiraamatusse kirjutada siis olen positiivseid muutusi sinna ka kirjutanud ja ennast kiitnud selle eest, et mustrid muutunud on.
Peale suveseminari olen iga päev teinud ka lukusulgemise harjutust ja ka tähtsate sõnade kordamist (lauldes autos või korrates mõttes või valjusti üksi olles). Igapäevaselt olen teinud ka südame avamise harjutusi. Väga hästi õnnestub ka otsustamine 5 aasta perspektiivis kasu hinnates.
Enne suveseminarile tulekut olin väga mures enda väikese 3- aastase poja käitumise pärast, kes kippus rusikatega asju lahendama. Mõistsin, et minu enda suhtumine tekitas seda olukorda ja muutusin ennast. Praegu on olukord leevenenud ja juba nädal peale seminari rusikad enam ringi ei lennanud :) Mõistsin, et suhetes kasutasin ise ka selliseid suhtlemisvõtteid, küll teistsugusel tasemel ja mitte otse rusikatega vehkides.
Mu ellu on tulnud uusi inimesi ja paljude varasemate kaaslastega ma enam nii suurt ühtekuuluvustunnet ei tunne. Kõik on liikumises, isegi mõned kilod kehakaalust on otsustanud ise mu juurest lahkuda :) Nii tore! Enesetunde kergusega on aga küll ja veel vaja tegeleda, vahel vajub raskustunne ikka peale koos töömuredega. Kuidagi ei oska neisse kergemalt ja lennukamalt suhtuda.
Soovi enda elus veel muutusi näha ja tegelen edasi enda arendamisega. Talveseminari osas on huvi olemas kuid sõltub kõik teemast ja ka ajast.
Ilusat suve jätku!
Tervitustega,
Kristina
9.august 2018
***
Hea Kreet!
Uskumatu, et möödas on juba üle 21.päeva suveseminarist ja veelgi uskumatum see, et olengi suutnud täita eesmärke, mille peale suveseminaril mõtlesin. Kuna olen oma tööga väga rahul ja seminarile tulin koos sõbrannaga, siis kerkisid minu jaoks ülesse hoopis teised teemad: minu suhe iseendaga, iseenda aktsepteerimine sellisena nagu ma just tänasel päeval olen, minu tervis, andestamine. Olen igapäevaselt teinud midagi iseenda jaoks: käinud koeraga jalutamas 3-4km (see on minu jaoks suur asi, sest varem ei liikunud ma praktiliselt ikka üldse); tellisin endale Kuldse kella harjutuste brošüüri ja teen sealseid harjutusi; koputan; loen "Mina olen väärtuslik" raamatut, teen märkmeid enda jaoks, mõtisklen. Olen olnud hea teoreetik, aga iseenda puhul mõelnud alati, et "alates homsest hakkan...". Tänan Sind selle energia eest, millest sain sellist jõudu, et homme on täna ning mitte keegi ei tee minu eest midagi ära peale minu enda :) Toimetan aias ja mitte ainult ei toimeta vaid ka istun ja vaatan lendavaid liblikaid, tuules sahisevaid puid, õitsevaid lilli. Elu on ilus!
Huvitavad arengud on toimunud aga ka minu abikaasaga :) Ta on olnud alati nõus kuulama minu mõtisklusi-arutelusid enesevaatluse-arenduse teemadel. Nii ka seekord, peale suveseminari. Mõni aeg tagasi (enne suveseminari) otsustas ta, et vajab töökohavahetust. Saatis mitmeid CV, kuid vastuseid ei tulnud. 3 nädala jooksul on ta nüüdseks käinud 3 töövestlusel. Reedel võeti temaga ühendust kohast, mida ta kõige ideaalsemaks enda jaoks pidas. Tänaseks on ta käinud tööintervjuul ning on jäänud 4 parema hulka ja läheb siis kuidas läheb, väärtuslik kogemus igaljuhul. Nii et suveseminari positiivsed mõjud laienevad ka pereliikmetele :)
Ja mis kõige parem, mu abikaasa on nõus minuga järgmisele suveseminarile kaasa tulema, olgu siis teema mistahes! Mis veel on võimalik? Kuidas saab veel paremaks minna?
Ilusat lõikuskuu jätku ning uute kohtumisteni!
Tänulikkusega,
Margit
8.august 2018
***
Peale suveseminari!
See praktika, mida mina olen peale suveseminari kõige enam oma ellu integreerinud on harjutused erinevate kanalite (maksa, südame, peensoole...) puhastamiseks. Teen neid harjutusi hommikuti, koos teiste venitusharjutustega.
Päris tihti kasutan ma metsas jalutades ka vasaku ja parema kõrva juures koputamise harjutust. Laused, mida ma sellisel juhul enamasti kasutan on: ma enam ei pea oma keha häbenema ja ma nüüd armastan oma keha just sellisena nagu ta praegusel hetkel on. Olen avastanud, et juba üsna väikesest saadik olen millegipärast oma keha häbenema hakanud. Päris tihti ei julge ma isegi bikiinides rannas käia. Või kui käin, siis ma ei tunne end hästi, ei naudi seda. Kui ma olen üritanud sellest lähedastele/sõpradele rääkida, siis tavaliselt saan ma ninakirtsutuse osaliseks, sest üldsusele näen ma välja sihvakas ja sale. Aga ma ise tunnen, et selle häbenemise tulemusena olen ma endale külge pookinud haigusi, mis üha enam avalduvad mu kehal füüsilisel kujul. Ja kuna ma nüüd seda aina enam tajun, siis ma tunnen, kuidas mul on sellest imelisest kehast nii kahju, et ma talle nii olen teinud. Teen oma kehale aina enam pai ja ütlen talle, et ma tegelikult väga armastan teda ja olen hästi tänulik, et peale aastatepikkust kritiseerimist on ta tegelikult imeliselt hästi vastu pidanud.
Samuti olen veidi muutnud oma toitumist. Loen üha suurema huviga toiduainete silte ja vaatan poes ja ütlen üha sagedamini E-ainetele EI. Kodus teen ise süüa ja õnneks on meil ka oma väike aialapike, kus kohast saan täitsa kodust kraami pannile panna. Söömise osas on suurim muutus aga vast hoopiski selles, et ma olen oma emale öelnud, kuidas ma nüüdsest toituda üritan. Ja et tema on selle omaks võtnud. Ning et ta isegi toetab seda veidikene.
Peale suveseminari olen sattunud hästi Rumi lainele. Ta lihtsalt heliseb mu sees. Ka romaan Rumist „Armastuse 40 reeglit” jäi väga tugevasti minu sisse helisema.
Veel märkan ma enda juures seda, et ma ei soovi mitte kedagi enda reaalsusesse sundida. Ma tean, et olen seda varem väga tugevasti teinud. Ma olen märganud juba varasemalt, kui tugev on mõtte jõud. Ja ma olen lasknud ihadel ja soovidel end selles mõttes juhtida, et kui keegi on mulle väga meeldinud, siis ma olen teda oma mõtetega enda ellu kutsunud. Ja olen haiget saanud. Ning selles mõttes on see olnud mulle suurepäraseks õpetajaks. Praegu kirjutan ma enda käe peale päris tihti sellise lause: „Vaatan huviga, millised inimesed, emotsioonid ja mõtted end täna minu reaalsuses presenteerida soovivad”. See on minu jaoks geniaalne selles mõttes, et kui saabub mõni mõte, mis esmapilgul tundub negatiivne- aga kui ma vaatan seda kirja oma käe peal, siis ma hakkan mõtet hoopis uut moodi vaatama. Ma tunnen, et see mõte on mind ise valinud, et ta soovib end mulle näidata ja minul on võimalus temast teadlikuks saada ning teda mitte tõrjuda. Parimal juhul isegi armastusega üle valada.
Aitäh, aitäh, aitäh! Mis veel on võimalik? Kuidas saab minna veelgi külluslikumaks üha avarduva teadlikkusega?
Liis
6.august 2018
***
Tere Kreet,
Olin tõesti õnnelik, saades omale ühe vabanenud kohtadest. Nautisin iga hetke sellel Seminaril.
Kahjuks lendasid need kaks päeva linnutiivul, ja läbi ta oligi.
Suured, suured tänud kõige eest!
Paluksin võimalusel Seminari materjalide presentatsioone.
Lugupidamisega ja ette tänades,
Gert
18.juuli 2018
***
Tere, armas Kreet!
2016.aasta Suveseminaril kirjapandud kolm olulist sõna on muutnud minu lähisuhet olulisel määral. Nimelt olin ma juba mitmeid aastaid tundnud/arvanud, et minu (meie) suhe enam ei toimi. Ja olin üsnagi kindel, et meie teed lähevad varem või hiljem lahku. Nimelt sain ma oma abikaasalt enamjaolt ainult negatiivset tähelepanu (mitte miski polnud piisavalt hea). Ja nii me siis elasime: mina oma elu, tema oma elu. Olin ka mõned aastad varem teinud meie suhtele üsna pikalt kaugreikit, aga mingeid olulisi muutuseid ma küll sellega seoses ei märganud. Nüüd tagantjärele mõeldes, arvan, et see võib-olla hoidiski meid üldse nii kaua koos. Suveseminarilt tulles jäin neid kolme sõna igapäevaselt mõtteis kordama (soovituslik oli vähemalt 8 nädalat), ilma mingi kindla eesmärgi või tagamõtteta. Ju need sõnad olid minu jaoks siis nii olulised... Esimesi suuremaid muutuseid hakkasin tähele panema septembri alguses (kuigi tagantjärele mõeldes algasid need juba varemgi, aga lihtsalt alguses ei osanud neid vist tähele panna). Nüüdseks võin öelda, et mu kallis abikaasa tänas mind selle eest, et ma teda nii kaua sellisena välja kannatasin ja meie suhe muutub igapäevaga järjest paremaks/armastavamaks. Loomulikult olen ka mina selles protsessis tublisti arenenud/muutunud. Märkan muutuseid ka suheldes ema- ja isaga ning teiste lähedaste inimestega. Kordan neid kolme sõna siiani igapäevaselt...
Ma täna hommikul mõtlesin, et kordasin (ja kordan praegugi) igapäevaselt veel ka: "Mina olen väärtuslik" või siis "Iga sammuga sisenen ma nüüd üha väärtuslikumasse minasse". Ilmselt sellelgi on oma osa nendes muutustes.
Tänan!
Mis veel on võimalik?
Kuidas saab veel paremaks minna?
Aitäh, Kreet!
Maarja
6.märts 2017
*******
Tere armas Kreet.
Suur äitäh imelise suveseminari eest. Olete Mai - Agatega imelised inglid. Minus toimub megatervenemine, tarkuse ja armastuse voogamine. Aitäh, aitäh, aitäh!
Kristel
14.juuli 2015
*******
Hei!
Lihtsalt,
tahan tänada Sind Kreet ja Mai - Agatet
nende kahe päeva eest Kubijal.
Aitäh, selle "vaimu SPA" eest!
Kerge on olla
ja rõõmus ka ! :)
Parimat Teile ja kohtumisteni!
Katrin
14.juuli 2015
*******