"Sisemine suurpuhastus - tselluliidi vähendamiseks"
|
|
Tselluliit, mille puhul nahk meenutab apelsinikoort, on nagu "uus haigus", mis levib tänapäeval üha sagedamini ka nooremate naiste seas, nii kõhnadel kui ka ülekilodega kimpus olijatel. Tselluliit põhjustab paljudes naistes frustratsiooni ja kõigutab nende enesekindlust. Väidetavalt on tselluliidiga hädas ligi 90% naistest. Palju aastaid ei peetud tselluliiti haiguseks, vaid pigem esteetiliselt ebameeldivaks nähtuseks. Hiina meditsiin seevastu peab tselluliiti organismi tasakaalutuse ilminguks.
Kui nahk omandab mõnes kehapiirkonnas iseloomuliku apesinikoore välimuse, võib holistilise maailmakäsitluse kohaselt julgelt püstitada hüpoteesi, et sisemaailm vajab korrastamist. Üha enam inimesi mõistab, et tselluliit ei ole ainult väline probleem, vaid see näitab ka organismi sisemisi häireid. Ja mis kõige tähtsam - keha on hinge tempel. Milline on sinu tempel? Kas sina tunned end oma templis hästi? Kas sulle meeldib see, mida sa eevaülikonnas peegli ees seistes näed? Kui see teema sinuga haagib - ka juhul, kui soovid ennetada tasakaalutuse teket, oled oodatud osalema 27.aprillil Zoomis toimuval seminaril "Sisemine suurpuhastus - tselluliidi vähendamiseks"!
27.aprilli webinaril käsitleme tselluliidi teemat lähtuvalt hiina meditsiini teooriast. Juttu tuleb nii põhjustest kui ka sellest, kuidas vähendada tselluliiti. Sellel praktilisel webinaril teeme erinevaid kasulikke praktikaid ja tehnikaid, võtame appi Hiina meditsiini tarkuseterad ja Qigongi (hiina tervisevõimlemise) harjutused, õpime selgeks mõned selle teemaga seotud kasulikud akupressuuripunktid. Õpetan praktikaid, mida olen ise aastaid kasutanud, säilitamaks keskkooliaegset suurepärast vormi rohkem kui kolme aastakümne vältel (va rasedused).
Toimumisaeg: 27.aprillil 2024 kell 11:00-12:30 Zoom´is. Kui Sul ei õnnestu sel ajal osaleda, siis salvestust on võimalus vaadata 21 päeva jooksul.
Juhendaja: Kreet Rosin
Osalustasu: registreerudes kuni 22.aprillini 25 EUR, pärast seda 35 EUR.
Webinarile registreerumise kinnitab hiljemalt seminarile eelneval päeval enne kl 16:00 tehtud ülekanne:
MEKAKS OÜ
EE671010220220156229
Selgitus: 27.aprill
Kui soovid arvet (nt ettevõtte nimele), siis palun saada koos osalemissooviga ka info selle kohta, kelle nimele arvet soovid.
NB! Et teaksin, kuhu saata webinaril osalemiseks vajalik link, palun saada mulle ka e-kiri osalemissooviga: [email protected] .
Toimumiskeskkond: Zoom. Registreerunutele (kes on osalustasu tasunud) saadetakse seminari link päev enne seminari toimumist Palun logi sisse vähemalt 10 minutit enne seminari algust - siis jõuame kõik tehnilised küsimused lahendatud (kui neid peaks tekkima).
Tagasiside osalenutelt (muutmata kujul):
Tere armas Kreet,
Eelmised seminarid on olnud niii põnevad ja täisväärtuslikku infot, et loomulikult osaleksin ka 17.mail toimuval :) (Ka seekord järgi vaadates). Huvitav on asjaolu, et arvasin, et mina küll emotsionaalne sőőja pole...aga miks ma siis tihti end külmkapi eest leian mõttega, et tahaks "midagi head"... eks ole
Kinnitus saadud, tuleb hakata algpóhjust vabastama...
Aitâh, et teed nii tânuvâârset tőőd andmaks ûliolulist infot endale parima elu loomiseks!
Päikest südamesse
Liina
Mai 2021
***
Tere, Kreet!
Suur tänu taas info eest! Kahte vahepealset seminari polnud kahjuks võimalik kuulata. Kindlasti said Sa palju kasulikke nõuandeid jagada ja ma loodan, et osalejad neid ka kuulda võtavad.
Seda 3. veebi-seminari õnnestub kaasa teha (võib-olla siiski küll järelvaatamisega). Tasusin täna seminari eest. Olen vahel kahtleja: kas mul on seda vaja; milleks seda mulle vaja; ei tea, kas mul ikka sel päeval aega on... Aga teema on minu jaoks sageli LIHTSALT huvitav, olen uudishimulik inimene. Sinu käest kuuleb mõtlemapanevat infot ja koos erinevaid harjutusi teha on emotsionaalselt väga tore ja ka kasulik.
Kehakaaluga endiselt rahul. Püsin oma normaalses kaalus. Ei üles, ei alla. Ja saab ka natuke puusast näpistada.
Tervitades ja kohtumiseni 2.6,
Mare
27.mai 2021
***
Tere, Kreet!
Peale 1. astme koputusteraapia läbimist hakkasin koputamisega oma toitumisharjumusi muutma, et hakata toituma tervislikumalt ja ka kaalust alla võtta. Ma pole kunagi pidanud oma toitumist jälgima, kuid raseduste ja kodus olemisega olid minu toitumisharjumused kui ka eluviis muutunud. Ma küll teadvustasin seda, kuid lihtsalt ei suutnud ega osanud midagi ette võtta. Esimeste teemade seas, mida koputada, võtsin ette kohvijoomise lõpetamise. Olen aastaid joonud kohvi 4-8 tassi päevas. Koputasin läbi kõikmõeldavad aspektid - harjumust kohvi juua, teadmatust, mida juua kohvi asemel, et tegelikult ma ei tahagi kohvi joomisest loobuda, hirm, ma ei suuda lõpetada, ma ei suuda muuta ja ei tahagi muuta harjumusi, jne. Ja siis ühel hommikul märkasin, et mulle ei meeldi enam kohvi lõhn ega maitse ja mul ei ole vajadust minna kohviaparaadi juurde, et kohvi endale teha. Sellest hetkest avastasin teede imelise maailma ja kohvi ma enam joonud ei ole. Mul ei ole tekkinud ka hiljem soovi kohvi juua.
Hakkasin ka koputama ka oma toitumisharjumusi. Koputasin kõikide erinevate nurkade alt, mis pähe tuli. Näiteks, et ma ei oska teisiti toituda, ei suuda ja ei taha loobuda magusast, ei suuda olla järjepidev (järjepidevus on minu nõrk koht), ma ei viitsi tervislikku toitu teha, mul on hirm, et ma ei saa hakkama, ma ei usu, et ma suudan alla võtta/tervislikult toituda, mu pere ei usu, et ma suudaks alla võtta/tervislikult toituda, tervislikult toitumine on keeruline ja kallis, see võtab palju aega ja mul ei ole aega iga õhtu vaaritada, kõik muud kaudselt seotud hirmud, uskumused ja mustrid. Koputamise käigus iseenesest tekkisid uued laused pähe, mida ma tundsin, et pean läbi koputama. Koputasin ka eneseväärtustamise teemasid.
Muutused tulid. Mitte, et ma päevapealt hakkasin tervislikult toituma. Aga järsku oli minus olemas see tahe ja jõud alustada kogu selle protsessiga. Alustuseks hakkasid avanema uued võimalused – minuni jõudsid vajalikud raamatud, retseptid ja info, seltskonda tekkisid ootamatult mind minu teekonnal toetavad ja õpetavad inimesed, tekkis soov otsida ja katsetada uusi retsepte ja söögitegemine ei ole enam minu jaoks tüütu kohustus. Saiakeste lett poes ei tundu enam vastupandamatu ja kadus ka isu punase liha, sinkide ja vorstide jms järele. Toitumise muutmise koputamise kõrvalt olen koputanud kõiki teemasid, mis on üles kerkinud, sest palju toitumisega seotud mustrid on mul seotud enese mitte väärtustamisega. Nüüd umbes kolm kuud hiljem olen ootamatult positiivne ja enesekindlam, kuigi esile tuleb järjest enam teemasi, millega pean tegelema. Olen märganud, et oma probleemide ja mõnikord ka nende põhjuste märkamine (teadvustamine) on nüüd juba palju lihtsam. Kogu see muutuste protsess on minu jaoks kulgenud siiani kuidagi lootustandvalt loomulikult ning tunne on juba palju selgem, puhtam ja kergem, seda nii füüsilises kui vaimses mõttes. Minu rõõmuks on ka kaalunumber kiiresti langenud. Kehakaal langes põhimõtteliselt 2,5 kuuga 8,5 kg.
Aitäh, et õpetasid mulle nii lihtsat ja toimivat lahendust oma ellu positiivsete muutuste toomiseks!
Parimat
Pille
Aprill 2012
***
Tere armas, Kreet!
Suur aitäh Sulle!
Loodan, et olen nüüd uuesti järje peale saanud. Olen teinud harjutusi, hingamist ja koputusi. 2nädalaga - miinus 2kg. Üks asi, mida kindlasti on vaja mul järjepidavalt teha, on koputada järjepidevust, see asi kipub mul lappama minema. Olen teinud varemalt ka toitumiskava järgi kehakaalu langetamist, ja sain alla ka, aga sain aru, et pikas perspektiivis see siiski ei toimi ja tekitab ka omamoodi stressi. Panen siis aegsasti end järgmisele seminarile kirja, ootan huviga, mis muutused järgmiseks korraks veel toimunud on.
Seniks kaunist kulgemist Sulle.
Tervitades Merike
4.mai 2021
***
Õhtused tervitused, armas Kreet
Ma tänan sind, et teed nii vajalikke seminare.
Ma registreerisin end sooviga, saada rohkem teada Markuse toidueelistuste tähendusest. Kuid ma sain rohkem. Ma ei ole tunnistanud, et ma aeg- ajalt liialdan toitudega (mul ei ole ju ülekaalu). Kuid olen toitu kasutanud emotsioonide vaigistamiseks. Sain vastused ka enda peidus olnud isudele (miks ma armastan juustu või mida ma peidan purkide kaupa marineeritud kurkide söömisega). Aga alkohol ja šokolaad/ kommid on minu kogemuse juures eraldi. Minu ema liialdab alkoholiga ja rasvase toiduga, kuid magusat sööb vähe. Mina võin ära süüa suure šokolaadi, kuid alkoholi tarbin minimaalselt. Kuigi magusa tarbimine on oluliselt vähenenud, kuid juust troonib minu toidulaual.
Sain jälle juurde punkte, mida mudida ja koputusi/ sisendusi, millega siit jätkata. Põnev on. Aitähh, sulle
Toredat suve,
Kädi
2.juuni 2021
***
Tere!
Kuigi mul ei ole õnnestunud eelmistel seminaridel õigel ajal osaleda, ja arvatavasti pean ka 3. osa järgi vaatama, annab loeng mulle väga palju kasulikku infot. Suudan paremini näha oma probleeme seoses toitumisega ja saan abivahendeid, kuidas
oma isusi ja tahtmisi vaos hoida.
Tänud!
Elo
27.mai 2021
Kui nahk omandab mõnes kehapiirkonnas iseloomuliku apesinikoore välimuse, võib holistilise maailmakäsitluse kohaselt julgelt püstitada hüpoteesi, et sisemaailm vajab korrastamist. Üha enam inimesi mõistab, et tselluliit ei ole ainult väline probleem, vaid see näitab ka organismi sisemisi häireid. Ja mis kõige tähtsam - keha on hinge tempel. Milline on sinu tempel? Kas sina tunned end oma templis hästi? Kas sulle meeldib see, mida sa eevaülikonnas peegli ees seistes näed? Kui see teema sinuga haagib - ka juhul, kui soovid ennetada tasakaalutuse teket, oled oodatud osalema 27.aprillil Zoomis toimuval seminaril "Sisemine suurpuhastus - tselluliidi vähendamiseks"!
27.aprilli webinaril käsitleme tselluliidi teemat lähtuvalt hiina meditsiini teooriast. Juttu tuleb nii põhjustest kui ka sellest, kuidas vähendada tselluliiti. Sellel praktilisel webinaril teeme erinevaid kasulikke praktikaid ja tehnikaid, võtame appi Hiina meditsiini tarkuseterad ja Qigongi (hiina tervisevõimlemise) harjutused, õpime selgeks mõned selle teemaga seotud kasulikud akupressuuripunktid. Õpetan praktikaid, mida olen ise aastaid kasutanud, säilitamaks keskkooliaegset suurepärast vormi rohkem kui kolme aastakümne vältel (va rasedused).
Toimumisaeg: 27.aprillil 2024 kell 11:00-12:30 Zoom´is. Kui Sul ei õnnestu sel ajal osaleda, siis salvestust on võimalus vaadata 21 päeva jooksul.
Juhendaja: Kreet Rosin
Osalustasu: registreerudes kuni 22.aprillini 25 EUR, pärast seda 35 EUR.
Webinarile registreerumise kinnitab hiljemalt seminarile eelneval päeval enne kl 16:00 tehtud ülekanne:
MEKAKS OÜ
EE671010220220156229
Selgitus: 27.aprill
Kui soovid arvet (nt ettevõtte nimele), siis palun saada koos osalemissooviga ka info selle kohta, kelle nimele arvet soovid.
NB! Et teaksin, kuhu saata webinaril osalemiseks vajalik link, palun saada mulle ka e-kiri osalemissooviga: [email protected] .
Toimumiskeskkond: Zoom. Registreerunutele (kes on osalustasu tasunud) saadetakse seminari link päev enne seminari toimumist Palun logi sisse vähemalt 10 minutit enne seminari algust - siis jõuame kõik tehnilised küsimused lahendatud (kui neid peaks tekkima).
Tagasiside osalenutelt (muutmata kujul):
Tere armas Kreet,
Eelmised seminarid on olnud niii põnevad ja täisväärtuslikku infot, et loomulikult osaleksin ka 17.mail toimuval :) (Ka seekord järgi vaadates). Huvitav on asjaolu, et arvasin, et mina küll emotsionaalne sőőja pole...aga miks ma siis tihti end külmkapi eest leian mõttega, et tahaks "midagi head"... eks ole
Kinnitus saadud, tuleb hakata algpóhjust vabastama...
Aitâh, et teed nii tânuvâârset tőőd andmaks ûliolulist infot endale parima elu loomiseks!
Päikest südamesse
Liina
Mai 2021
***
Tere, Kreet!
Suur tänu taas info eest! Kahte vahepealset seminari polnud kahjuks võimalik kuulata. Kindlasti said Sa palju kasulikke nõuandeid jagada ja ma loodan, et osalejad neid ka kuulda võtavad.
Seda 3. veebi-seminari õnnestub kaasa teha (võib-olla siiski küll järelvaatamisega). Tasusin täna seminari eest. Olen vahel kahtleja: kas mul on seda vaja; milleks seda mulle vaja; ei tea, kas mul ikka sel päeval aega on... Aga teema on minu jaoks sageli LIHTSALT huvitav, olen uudishimulik inimene. Sinu käest kuuleb mõtlemapanevat infot ja koos erinevaid harjutusi teha on emotsionaalselt väga tore ja ka kasulik.
Kehakaaluga endiselt rahul. Püsin oma normaalses kaalus. Ei üles, ei alla. Ja saab ka natuke puusast näpistada.
Tervitades ja kohtumiseni 2.6,
Mare
27.mai 2021
***
Tere, Kreet!
Peale 1. astme koputusteraapia läbimist hakkasin koputamisega oma toitumisharjumusi muutma, et hakata toituma tervislikumalt ja ka kaalust alla võtta. Ma pole kunagi pidanud oma toitumist jälgima, kuid raseduste ja kodus olemisega olid minu toitumisharjumused kui ka eluviis muutunud. Ma küll teadvustasin seda, kuid lihtsalt ei suutnud ega osanud midagi ette võtta. Esimeste teemade seas, mida koputada, võtsin ette kohvijoomise lõpetamise. Olen aastaid joonud kohvi 4-8 tassi päevas. Koputasin läbi kõikmõeldavad aspektid - harjumust kohvi juua, teadmatust, mida juua kohvi asemel, et tegelikult ma ei tahagi kohvi joomisest loobuda, hirm, ma ei suuda lõpetada, ma ei suuda muuta ja ei tahagi muuta harjumusi, jne. Ja siis ühel hommikul märkasin, et mulle ei meeldi enam kohvi lõhn ega maitse ja mul ei ole vajadust minna kohviaparaadi juurde, et kohvi endale teha. Sellest hetkest avastasin teede imelise maailma ja kohvi ma enam joonud ei ole. Mul ei ole tekkinud ka hiljem soovi kohvi juua.
Hakkasin ka koputama ka oma toitumisharjumusi. Koputasin kõikide erinevate nurkade alt, mis pähe tuli. Näiteks, et ma ei oska teisiti toituda, ei suuda ja ei taha loobuda magusast, ei suuda olla järjepidev (järjepidevus on minu nõrk koht), ma ei viitsi tervislikku toitu teha, mul on hirm, et ma ei saa hakkama, ma ei usu, et ma suudan alla võtta/tervislikult toituda, mu pere ei usu, et ma suudaks alla võtta/tervislikult toituda, tervislikult toitumine on keeruline ja kallis, see võtab palju aega ja mul ei ole aega iga õhtu vaaritada, kõik muud kaudselt seotud hirmud, uskumused ja mustrid. Koputamise käigus iseenesest tekkisid uued laused pähe, mida ma tundsin, et pean läbi koputama. Koputasin ka eneseväärtustamise teemasid.
Muutused tulid. Mitte, et ma päevapealt hakkasin tervislikult toituma. Aga järsku oli minus olemas see tahe ja jõud alustada kogu selle protsessiga. Alustuseks hakkasid avanema uued võimalused – minuni jõudsid vajalikud raamatud, retseptid ja info, seltskonda tekkisid ootamatult mind minu teekonnal toetavad ja õpetavad inimesed, tekkis soov otsida ja katsetada uusi retsepte ja söögitegemine ei ole enam minu jaoks tüütu kohustus. Saiakeste lett poes ei tundu enam vastupandamatu ja kadus ka isu punase liha, sinkide ja vorstide jms järele. Toitumise muutmise koputamise kõrvalt olen koputanud kõiki teemasid, mis on üles kerkinud, sest palju toitumisega seotud mustrid on mul seotud enese mitte väärtustamisega. Nüüd umbes kolm kuud hiljem olen ootamatult positiivne ja enesekindlam, kuigi esile tuleb järjest enam teemasi, millega pean tegelema. Olen märganud, et oma probleemide ja mõnikord ka nende põhjuste märkamine (teadvustamine) on nüüd juba palju lihtsam. Kogu see muutuste protsess on minu jaoks kulgenud siiani kuidagi lootustandvalt loomulikult ning tunne on juba palju selgem, puhtam ja kergem, seda nii füüsilises kui vaimses mõttes. Minu rõõmuks on ka kaalunumber kiiresti langenud. Kehakaal langes põhimõtteliselt 2,5 kuuga 8,5 kg.
Aitäh, et õpetasid mulle nii lihtsat ja toimivat lahendust oma ellu positiivsete muutuste toomiseks!
Parimat
Pille
Aprill 2012
***
Tere armas, Kreet!
Suur aitäh Sulle!
Loodan, et olen nüüd uuesti järje peale saanud. Olen teinud harjutusi, hingamist ja koputusi. 2nädalaga - miinus 2kg. Üks asi, mida kindlasti on vaja mul järjepidavalt teha, on koputada järjepidevust, see asi kipub mul lappama minema. Olen teinud varemalt ka toitumiskava järgi kehakaalu langetamist, ja sain alla ka, aga sain aru, et pikas perspektiivis see siiski ei toimi ja tekitab ka omamoodi stressi. Panen siis aegsasti end järgmisele seminarile kirja, ootan huviga, mis muutused järgmiseks korraks veel toimunud on.
Seniks kaunist kulgemist Sulle.
Tervitades Merike
4.mai 2021
***
Õhtused tervitused, armas Kreet
Ma tänan sind, et teed nii vajalikke seminare.
Ma registreerisin end sooviga, saada rohkem teada Markuse toidueelistuste tähendusest. Kuid ma sain rohkem. Ma ei ole tunnistanud, et ma aeg- ajalt liialdan toitudega (mul ei ole ju ülekaalu). Kuid olen toitu kasutanud emotsioonide vaigistamiseks. Sain vastused ka enda peidus olnud isudele (miks ma armastan juustu või mida ma peidan purkide kaupa marineeritud kurkide söömisega). Aga alkohol ja šokolaad/ kommid on minu kogemuse juures eraldi. Minu ema liialdab alkoholiga ja rasvase toiduga, kuid magusat sööb vähe. Mina võin ära süüa suure šokolaadi, kuid alkoholi tarbin minimaalselt. Kuigi magusa tarbimine on oluliselt vähenenud, kuid juust troonib minu toidulaual.
Sain jälle juurde punkte, mida mudida ja koputusi/ sisendusi, millega siit jätkata. Põnev on. Aitähh, sulle
Toredat suve,
Kädi
2.juuni 2021
***
Tere!
Kuigi mul ei ole õnnestunud eelmistel seminaridel õigel ajal osaleda, ja arvatavasti pean ka 3. osa järgi vaatama, annab loeng mulle väga palju kasulikku infot. Suudan paremini näha oma probleeme seoses toitumisega ja saan abivahendeid, kuidas
oma isusi ja tahtmisi vaos hoida.
Tänud!
Elo
27.mai 2021