Online-seminar "Kehakaal, toidusõltuvus, stressisöömine ja seedimine" 3.osa
On ju selge, et asi ei ole kilodes, kaalunumbris ega vööümbermõõdus - sinu lähedased armastavad sind hoolimata sellest, milline number ilmub kaalunäidikule. Pigem on küsimus selles, kas tunned end oma kehas hästi ja kas sa oled terve. Hiina meditsiinis on arusaam, et kui haigel inimesel on seedimine korras, on tervenemise prognoos üsna hea, kui aga seedimine on korrast ära, siis pole prognoos pooltki nii roosiline. Ning ülekilode ja seedehäirete negatiivne mõju ei piirdu ju ainult füüsilise tervisega (mille puhul on ühtedeks kõige levinumateks ohtlikeks tagajärgedeks diabeet, uneapnoe teke ning südame-veresoonkonna haigused), vaid see kahjustab ka enesehinnangut, selget mõtlemisvõimet ja libiidot. Teeme erinevaid praktikaid ja tehnikaid, ning võtame appi Hiina meditsiini tarkuse, korrastamaks energiakanaleid, mis vastutavad rasvkoe, seedimise, tselluliidi ja ülekilode eest. Samuti neid, mis on seotud toidusõltuvuse ja stressisöömisega. Õpetan praktikaid, mida olen ise aastakümneid kasutanud, säilitamaks keskkooliaegset suurepärast vormi rohkem kui kolme aastakümne vältel (va rasedused).
Seedimise mõiste on ääretult lai. Meil ei tule seedida mitte üksnes toitu, vaid ka informatsiooni, inimesi ja olukordi. Kusjuures, toiduks ei ole mitte üksnes see, mida sa endale suhu paned, vaid ka see, mida kuuled kõrvadega, näed oma silmadega ning tajud oma kehaga.
Keha on hinge tempel. Milline on sinu tempel? Kas sina tunned end oma templis hästi? Kas suudad seedida oma isiklikku reaalsust? Kui need on sinu jaoks olulised teemad, oled oodatud osalema 13.mai seminaril, kus jätkame sealt, kus me 15.aprillil pooleli jäime ning keskendume peamiselt magusasõltuvusele.
Kas sul on enda (või oma lähedaste) arvates viimasel ajal käsi liiga sageli sirutunud millegi magusa järele? Kas šokolaadist või jäätisest on saanud sinu parim lohutaja? Kas sul on kalduvus võtta kommipakist lisaks esimesele kommile ka viimane, st süüa kommipakk tühjaks ühe jutiga, hoolimata teadmisest, et liigne suhkrutarbimine võib kaasa tuua tõsiseid kahjustusi füüsilise keha tasandil (nt soodustades diabeedi ja põletikuliste protsesside teket, kõigutades veresuhkrutaset ning kahjustades soolestiku mikrofloorat). Enamik nendest inimestest, kellega mina olen kokku puutunud, tarbib suhkrut rohkem, kui nad ise arvavad. Suhkrusõltuvusel võib olla erinevaid põhjuseid. Loomulikult võivad suurt rolli mängida füüsilise keha tasakaalutused, kuid kindlasti on selles oluline osa ka emotsionaalsetel ja energeetilistel põhjustel. Just nendele me sel korral seminaril keskendumegi.
Sinu suhe suhkruga, sinu harjumused seoses suhkrutarbimisega on otseses seoses sellega, milline on sinu suhe iseendaga. Sageli on suhkur (selle erinevates väljendustes - koogikeste, kommide, vahukoore või shokolaadi näol) justnagu parimaks sõbraks/sõbrannaks, kes raskel hetkel emotsionaalset tuge pakub. Loomaks muutust suhkrusõltuvuse osas, on oluline teha tööd oma sisemaailmas toimuvaga. Selguse huvides - meie eesmärk ei ole jõuda sellisesse seisu, kus sa ei suuda magusat süüa, vaid hoopis sellisesse väekasse seisundisse, kus sa tasakaaluka ja sisemise harmooniaga valitsejannana suudad oma tahte kohaselt otsustada selle üle, mida, millal ja kui palju sa sööd.
Kui oled valmis looma muutust suhkrusõltuvuse osas, oled oodatud osalema!
Toimumisaeg:
13.mail 2023 kl 11:00-13:00 Zoom´is
NB! Kui sa sel ajal ei saa osaleda, siis on võimalus järelvaadata seminari salvestust 21 päeva jooksul.
Kui sa 1. või 2.osal ei saanud osaleda, kuid see pakub sulle huvi, on võimalik soetada endale salvestusi järelvaatamiseks. - Palun anna oma soovist teada: kreet.rosin@gmail.com
Juhendaja: Kreet Rosin
Osalustasu 13.mai seminari eest: registreerudes kuni 8.maini 39 EUR, pärast seda 49 EUR.
Seminarile registreerumise kinnitab hiljemalt seminarile eelneval päeval enne kl 16:00 tehtud ülekanne:
MEKAKS OÜ
EE671010220220156229 (SEB)
Selgitus: seminar 13.mai
Kui soovid arvet (nt ettevõtte nimele), siis palun saada koos seansi broneerimissooviga ka info selle kohta, kelle nimele arvet soovid.
Toimumiskeskkond: Zoom. Registreerunutele (ja osalustasu tasunutele) saadetakse seminari link päev enne seminari toimumist.
NB! Et teaksin, kuhu saata seminaril osalemiseks vajalik link, palun saada mulle ka e-kiri osalemissooviga.
Seedimise mõiste on ääretult lai. Meil ei tule seedida mitte üksnes toitu, vaid ka informatsiooni, inimesi ja olukordi. Kusjuures, toiduks ei ole mitte üksnes see, mida sa endale suhu paned, vaid ka see, mida kuuled kõrvadega, näed oma silmadega ning tajud oma kehaga.
Keha on hinge tempel. Milline on sinu tempel? Kas sina tunned end oma templis hästi? Kas suudad seedida oma isiklikku reaalsust? Kui need on sinu jaoks olulised teemad, oled oodatud osalema 13.mai seminaril, kus jätkame sealt, kus me 15.aprillil pooleli jäime ning keskendume peamiselt magusasõltuvusele.
Kas sul on enda (või oma lähedaste) arvates viimasel ajal käsi liiga sageli sirutunud millegi magusa järele? Kas šokolaadist või jäätisest on saanud sinu parim lohutaja? Kas sul on kalduvus võtta kommipakist lisaks esimesele kommile ka viimane, st süüa kommipakk tühjaks ühe jutiga, hoolimata teadmisest, et liigne suhkrutarbimine võib kaasa tuua tõsiseid kahjustusi füüsilise keha tasandil (nt soodustades diabeedi ja põletikuliste protsesside teket, kõigutades veresuhkrutaset ning kahjustades soolestiku mikrofloorat). Enamik nendest inimestest, kellega mina olen kokku puutunud, tarbib suhkrut rohkem, kui nad ise arvavad. Suhkrusõltuvusel võib olla erinevaid põhjuseid. Loomulikult võivad suurt rolli mängida füüsilise keha tasakaalutused, kuid kindlasti on selles oluline osa ka emotsionaalsetel ja energeetilistel põhjustel. Just nendele me sel korral seminaril keskendumegi.
Sinu suhe suhkruga, sinu harjumused seoses suhkrutarbimisega on otseses seoses sellega, milline on sinu suhe iseendaga. Sageli on suhkur (selle erinevates väljendustes - koogikeste, kommide, vahukoore või shokolaadi näol) justnagu parimaks sõbraks/sõbrannaks, kes raskel hetkel emotsionaalset tuge pakub. Loomaks muutust suhkrusõltuvuse osas, on oluline teha tööd oma sisemaailmas toimuvaga. Selguse huvides - meie eesmärk ei ole jõuda sellisesse seisu, kus sa ei suuda magusat süüa, vaid hoopis sellisesse väekasse seisundisse, kus sa tasakaaluka ja sisemise harmooniaga valitsejannana suudad oma tahte kohaselt otsustada selle üle, mida, millal ja kui palju sa sööd.
Kui oled valmis looma muutust suhkrusõltuvuse osas, oled oodatud osalema!
Toimumisaeg:
13.mail 2023 kl 11:00-13:00 Zoom´is
NB! Kui sa sel ajal ei saa osaleda, siis on võimalus järelvaadata seminari salvestust 21 päeva jooksul.
Kui sa 1. või 2.osal ei saanud osaleda, kuid see pakub sulle huvi, on võimalik soetada endale salvestusi järelvaatamiseks. - Palun anna oma soovist teada: kreet.rosin@gmail.com
Juhendaja: Kreet Rosin
Osalustasu 13.mai seminari eest: registreerudes kuni 8.maini 39 EUR, pärast seda 49 EUR.
Seminarile registreerumise kinnitab hiljemalt seminarile eelneval päeval enne kl 16:00 tehtud ülekanne:
MEKAKS OÜ
EE671010220220156229 (SEB)
Selgitus: seminar 13.mai
Kui soovid arvet (nt ettevõtte nimele), siis palun saada koos seansi broneerimissooviga ka info selle kohta, kelle nimele arvet soovid.
Toimumiskeskkond: Zoom. Registreerunutele (ja osalustasu tasunutele) saadetakse seminari link päev enne seminari toimumist.
NB! Et teaksin, kuhu saata seminaril osalemiseks vajalik link, palun saada mulle ka e-kiri osalemissooviga.