Puhastumisreaktsioonid
Nii seanss kui kursus võib käivitada puhastumisprotsessi, mis mõnedel ilmneb juba enne seansi või kursuse algust. Puhastumisprotsess võib ilmneda 4 erineval tasandil:
Füüsiline puhastumine
· Võivad esineda gripi sümptomid, väikesed vaevused: valulikud lihased, palavik, peavalu, kurguvalu, köhimine, kõhukinnisus, kõhulahtisus ja teised väikesed sümptomid toksiinide vabastamise tulemusena.
· Mõjude leevendamiseks: tee pikki jalutuskäike looduses, tee kogu kehale mõõdukat trenni või joogat, hinga puhast värsket õhku ja joo palju puhast värsket vett. Söö kerget toitvat sööki.
Emotsionaalne puhastumine
· Sügaval hoitud emotsioonid võivad pinnale kerkida ilma nähtava põhjuseta: viha, frustratsioon, lein, hirm, kurbus ja teised. Need emotsioonid on olnud varem alla surutud. Nüüd nad vabastatakse. Ära lase end kogetu poolt emotsionaalselt mõjutada. Ära süüdista nende tunnete pärast kedagi ega midagi. Lihtsalt koge neid, kui nad üles kerkivad ning lase seejärel minna.
· Mõjude leevendamiseks: mediteeri, keskendu hingamisele hingates kergelt sisse ja välja. Võta pikki sooje vanne, mille vette on lisatud meresoola. Leota end umbes ½ tundi, see lõdvestab.
Mentaalne puhastumine
· Vanad mõttemudelid, käitumistavad ja harjumused võivad kerkida pinnale. Sõltuvusttekitav soov söögi, joogi, nikotiini, kofeiini, alkoholi vmt. järele võib suureneda või uuesti pinnale ilmuda. Võib esineda kriitilisi, süüdistavaid, eitavaid, ennastsüüdistavaid jne. tundeid. Ära ole endaga liiga karm ning ära lase neil impulssidel ja mõtetel endas võimust võtta. Teadvusta need, lase neil minna, siis muuda tahtlikult oma mõtted positiivsemaks.
· Mõjude leevendamiseks: ole lahke enda vastu. Tee asju, mis panevad sind end hästi tundma. Korda positiivseid afirmatsioone, mantraid. Ka lemmikmuusika kuulamine kergendab mõtete võimaliku negatiivsuse intensiivsust.
Vaimne puhastumine
· Sinu uskumusi võidakse raputada või proovile panna.
· Mõjude leevendamiseks: räägi oma kogemustest sarnaste huvidega inimestega, loe tujutõstvaid vaimseid raamatuid, kuula motiveerivaid kassette ning kohtle end armastusega. Sa saavutad uue mõistmise tasandi. Tea, et kõik on hästi ning see protsess on täielikult normaalne. Ole rahulik. Lase minna.
Kui koged pärast seanssi mõnda ülaltoodud sümptomitest, ei tasu muretseda, vaid hoopis olla tänulik selle eest, et tervenemisprotsess on pihta hakanud.
NB! Tulenevalt COVID-19st palun püsi kodus, kui sul on mistahes haigussümptom!
Vajadusel võta ühendust Kreedaga: [email protected], t. 5266988.
Füüsiline puhastumine
· Võivad esineda gripi sümptomid, väikesed vaevused: valulikud lihased, palavik, peavalu, kurguvalu, köhimine, kõhukinnisus, kõhulahtisus ja teised väikesed sümptomid toksiinide vabastamise tulemusena.
· Mõjude leevendamiseks: tee pikki jalutuskäike looduses, tee kogu kehale mõõdukat trenni või joogat, hinga puhast värsket õhku ja joo palju puhast värsket vett. Söö kerget toitvat sööki.
Emotsionaalne puhastumine
· Sügaval hoitud emotsioonid võivad pinnale kerkida ilma nähtava põhjuseta: viha, frustratsioon, lein, hirm, kurbus ja teised. Need emotsioonid on olnud varem alla surutud. Nüüd nad vabastatakse. Ära lase end kogetu poolt emotsionaalselt mõjutada. Ära süüdista nende tunnete pärast kedagi ega midagi. Lihtsalt koge neid, kui nad üles kerkivad ning lase seejärel minna.
· Mõjude leevendamiseks: mediteeri, keskendu hingamisele hingates kergelt sisse ja välja. Võta pikki sooje vanne, mille vette on lisatud meresoola. Leota end umbes ½ tundi, see lõdvestab.
Mentaalne puhastumine
· Vanad mõttemudelid, käitumistavad ja harjumused võivad kerkida pinnale. Sõltuvusttekitav soov söögi, joogi, nikotiini, kofeiini, alkoholi vmt. järele võib suureneda või uuesti pinnale ilmuda. Võib esineda kriitilisi, süüdistavaid, eitavaid, ennastsüüdistavaid jne. tundeid. Ära ole endaga liiga karm ning ära lase neil impulssidel ja mõtetel endas võimust võtta. Teadvusta need, lase neil minna, siis muuda tahtlikult oma mõtted positiivsemaks.
· Mõjude leevendamiseks: ole lahke enda vastu. Tee asju, mis panevad sind end hästi tundma. Korda positiivseid afirmatsioone, mantraid. Ka lemmikmuusika kuulamine kergendab mõtete võimaliku negatiivsuse intensiivsust.
Vaimne puhastumine
· Sinu uskumusi võidakse raputada või proovile panna.
· Mõjude leevendamiseks: räägi oma kogemustest sarnaste huvidega inimestega, loe tujutõstvaid vaimseid raamatuid, kuula motiveerivaid kassette ning kohtle end armastusega. Sa saavutad uue mõistmise tasandi. Tea, et kõik on hästi ning see protsess on täielikult normaalne. Ole rahulik. Lase minna.
Kui koged pärast seanssi mõnda ülaltoodud sümptomitest, ei tasu muretseda, vaid hoopis olla tänulik selle eest, et tervenemisprotsess on pihta hakanud.
NB! Tulenevalt COVID-19st palun püsi kodus, kui sul on mistahes haigussümptom!
Vajadusel võta ühendust Kreedaga: [email protected], t. 5266988.