|
HIRMUDE, STRESSI JA ÄREVUSE
VABASTAMINE ONLINE SEMINAR Juhendaja: Kreet Rosin Aeg: 29.märts 2021 kell 18:00-19:30 Toimumiskoht: Online (registreerunutele saadetakse pärast osalustasu tasumist link) |
|
Lühitutvustus: Sel korral teeme praktilisi harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad vabastada hirme ja ärevust ning aladanda stressitaset.
Kõik inimesed kogevad aeg-ajalt hirmu mingil moel ning selles ei ole midagi halba, kuna tegu on loomuliku reaktsiooniga ähvardavale ohule.
Kui aga sinus on pidevalt hirmu või ärevust, siis see kahjustab olulisel määral elukvaliteeti. Hirmud nõrgestavad immuunsüsteemi ning takistavad meil väljendamast oma potentsiaali nii tööl kui suhetes. Stress on üks peamiseid isetervenemissüsteemi kahjustajaid. Tundes hirmu või kogedes stressi lähed võitle-või-põgene-või-tardu seisundisse ning enamik inimesi ei suuda sel juhul langetada adekvaatseid otsuseid.
29.märsti töötoas õpid selgeks mõned lihtsad võtted, kuidas sel keerulisel ajal jääda oma keskmesse ning kogeda sisemist rahu. Saad teada, millisest akupunktuuripunktist võib abi olla juhul, kui inimese elu on täidetud kroonilise hirmuga, kui ta kardab tulevikku või kui ta on muutunud närviliseks liigse töökoormuse tõttu.
Osalustasu: eelregistreerimisel kuni 25.märts 10 EUR, hiljem 15 EUR
Lisainfo ja registreerumine: [email protected], tel. 5266988
Tasuda saab ülekandega:
MEKAKS OÜ
A/a: EE671010220220156229 (SEB)
Selgitus: seminar 29.3
Kui soovite arvet (nt ettevõtte nimele), siis palun saatke koos registreerumissooviga ka info selle kohta, kelle nimele arvet soovite.
Juhendajast: Kreet Rosin-Pindmaa on Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud terapeut,
harfimängija, muusikalooja, mitme raamatu autor (sh “Piirangutest priiks”, “Mina olen väärtuslik”, “Armastuse read”) ja enesearengu nõustaja, kes aitab tõhusate tehnikate (sh EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika) abil inimestel toime tulla erinevate eluväljakutsetega, mis ilmnevad kas siis keerulise töösituatsiooni, sassis suhte, emotsionaalse tasakaalutuse või mõne muu keerulise olukorra näol.
Lisainfo ja registreerumine: [email protected], tel. 5266988
Tasuda saab ülekandega:
MEKAKS OÜ
A/a: EE671010220220156229 (SEB)
Selgitus: seminar 29.3
Kui soovite arvet (nt ettevõtte nimele), siis palun saatke koos registreerumissooviga ka info selle kohta, kelle nimele arvet soovite.
Juhendajast: Kreet Rosin-Pindmaa on Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud terapeut,
harfimängija, muusikalooja, mitme raamatu autor (sh “Piirangutest priiks”, “Mina olen väärtuslik”, “Armastuse read”) ja enesearengu nõustaja, kes aitab tõhusate tehnikate (sh EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika) abil inimestel toime tulla erinevate eluväljakutsetega, mis ilmnevad kas siis keerulise töösituatsiooni, sassis suhte, emotsionaalse tasakaalutuse või mõne muu keerulise olukorra näol.